Text

Pedoman praktis berolahraga untuk kebugaran dan kesehatan

---

Makin maraknya klub-klub olahraga, seperti jantung sehat, senam tera, taichi, senam pernafasan, serta menunjukkan makin besarnya kebutuhan masyarakat untuk mendapatkan kebugaran. Dengan kebugaran yang prima,manusia dapat menikmati hidup dan mampu berperan aktif di masyarakat sekaligus mampu turut serta berkompetisi dalam era hidup global dewasa ini.

Sayang, masih banyk ditemukan cara-cara berolahraga yang belum benar, misalnya berolahraga hanya pada hari libur saja, tidak memperhatikan takaran latihan, kurang jeli memilih jenis olahraga yang sesuai dengan keadaan fisiknya, salah menggunakan fasilitas dan masih banyak contoh lain yang akhirnya justru merugikan diri sendiri, yakni tidak meningkatkan kebugaran atau malah terjadi cedera.

Buku ini hadir untuk membimbing para penggemar olahraga kebugaran agar dapat berlatih dengan benar sehingga secara aman dan efektif mampu meningkatkan kebugaran para pemandu (instruktur) dan konsultan kebugaran dapat menggunakan buku ini sebagai tambahan pengetahuan sehingg

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

]-

No. Panggil

796 Iri p

Penerbit

Yogyakarta : Andi., 2004

Deskripsi Fisik

viii,128 hal. : 19 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9797314168

Klasifikasi

796

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Ed. I

Subjek

Olahraga

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar