Pencarian berdasarkan :
Pencarian terakhir:
Text
Pedoman praktis berolahraga untuk kebugaran dan kesehatan
Makin maraknya klub-klub olahraga, seperti jantung sehat, senam tera, taichi, senam pernafasan, serta menunjukkan makin besarnya kebutuhan masyarakat untuk mendapatkan kebugaran. Dengan kebugaran yang prima,manusia dapat menikmati hidup dan mampu berperan aktif di masyarakat sekaligus mampu turut serta berkompetisi dalam era hidup global dewasa ini. Sayang, masih banyk ditemukan cara-cara berolahraga yang belum benar, misalnya berolahraga hanya pada hari libur saja, tidak memperhatikan takaran latihan, kurang jeli memilih jenis olahraga yang sesuai dengan keadaan fisiknya, salah menggunakan fasilitas dan masih banyak contoh lain yang akhirnya justru merugikan diri sendiri, yakni tidak meningkatkan kebugaran atau malah terjadi cedera. Buku ini hadir untuk membimbing para penggemar olahraga kebugaran agar dapat berlatih dengan benar sehingga secara aman dan efektif mampu meningkatkan kebugaran para pemandu (instruktur) dan konsultan kebugaran dapat menggunakan buku ini sebagai tambahan pengetahuan sehingg
Tidak tersedia versi lain
Karya Umum 
Filsafat 
Agama 
Ilmu-ilmu Sosial 
Bahasa 
Ilmu-ilmu Murni 
Ilmu-ilmu Terapan 
Kesenian, Hiburan, dan Olahraga 
Kesusastraan 
Geografi dan Sejarah