Text

300 Teknik Peregangan Olah Raga

---

Ini adalah buku pertama yang bebicara luas dan spesifik dengan fakta ilmiah serta ratusan petunjuk praktis tentang issu penting di dalam dunia olahraga yaitu peregangan yang berkait erat dengan peningkatan prestasi dan pencegahan cedera.Peregangan adalah aktivitas-fisik yang dilakukan sebelum kegiatan olahraga inti dilakukan, bertujuan mengkondisikan otot dan persendian guna mencegah terjadinya cedera otot dan mem[ertajam kinerja tubuh melakukan fungsi ketika latihan atau bertanding.

Buku ini secara terinci memberikan panduan lengkap peregangan rutin (umum) dan peregangan khusus untuk setiap cabang olahraga apa pu juga. Sebagaiman diketahui setiap cabang olahraga mempunyai kekhususan tertentu di dalam memanfaatkan kelompok otot-otot tertentu atau persendian.

Jadi apa pun olahraga anda, anda akan menentukan dengan mudah peregangan mana yang harus diikuti. Disertai ilustrasi dan panduan teknis.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

796 Alt 3

Penerbit

Jakarta : Rajawali Sport., 2008

Deskripsi Fisik

x, 228 hal.; 26cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9794215325

Klasifikasi

796

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

I

Subjek

Olah Raga

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar