Upaya meningkatkan kualitas hidup senantiasa dihadapkan pada berbagai permasalahan yang mengiringi perubahan yang terjadi di setiap sisi kehidupan. Mengabaikan penanganan masalah dapat menitnbulkan tekanan psikologis yang akan mengganggu kesehatan fisik dan mental individu-menurunnya tingkat kekebalan tubuh, gangguan tidur, gangguan konsentrasi atau pikiran. emosional, dan afeksi negatif lainny…